Какие блюда спасают от похмелья лучше всего

ru.freepik.comКакие блюда спасают от похмелья лучше всего

Похмелье — состояние, с которым, к сожалению, знакомы многие. После ночи веселья и злоупотребления алкоголем, наше тело может ощущать неприятные симптомы, такие как головная боль, тошнота, слабость и общая интоксикация организма.

Но что, если бы существовали определенные блюда, которые помогли бы нам избежать этих неприятных ощущений? Впрочем, почему «если бы» — ученые назвали пять таких блюд.

Куриный бульон

Бульон из куриного мяса — это идеальное блюдо для борьбы с похмельем. Он богат электролитами, такими как натрий и калий, которые помогают восстановить жидкостно-солевой баланс в организме. Кроме того, куриный бульон содержит аминокислоту цистеин, помогающую расщеплять ацетальдегид — токсичное вещество, образующееся при переработке алкоголя в организме.

Яичница с овощами

Яичница с овощами — отличный выбор для завтрака после сабантуя. Яйца также содержат цистеин, выводящий продукты распада алкоголя. А из овощей рекомендуется использовать шпинат и брокколи — они богаты витаминами и минералами, которые помогают организму восстановить силы и укрепить иммунную систему.

Овсянка с фруктами

Овсянка с фруктами — полезное и питательное блюдо, которое позволит быстро восстановиться после похмелья. Овсянка богата растворимыми и нерастворимыми волокнами, улучшающими пищеварение и способствующими выведению токсинов из организма. Фрукты же — бананы и ягоды — содержат антиоксиданты, которые помогают бороться с отравлением и укрепляют иммунную систему.

Суп из морепродуктов

Суп из морепродуктов прекрасно подойдет для восстановления после похмелья. Ведь креветки и мидии богаты витаминами и минералами — цинком и магнием, — которые помогают улучшить общее состояние организма. Кроме того, морепродукты содержат таурин — аминокислоту, улучающую работу печени и облегчающую похмельный синдром.

Зеленый чай с медом и лимоном

Если же с утра в рот ничего не лезет, попробуйте зеленый чай с медом и лимоном. Он богат антиоксидантами, выводящими токсины из организма и укрепляющими иммунную систему. Мед же содержит фруктозу, которая ускоряет расщепление и переработку алкоголя. Лимон — источник витамина С. он необходим, чтобы улучшить общее состояние организма и снять неприятные симптомы.

Источник
Комментарии 0
Оцените статью
WARHEAD.SU
Добавить комментарий