Почему взрослым снятся кошмары о школьном времени

ФОТО: FreepikПочему взрослым снятся кошмары о школьном времени

А вам снились страшные сны? И не просто кошмары, а о том, как вы пришли в школу на экзамен или важный урок, но совершенно не подготовленными и без учебника? Не удивляйтесь, подобные сны, как утверждают ученые, снятся людям регулярно. Американский нейрохирург и доктор философии Рахул Джандиал объяснил — почему.

Отражение реальности

Как рассказал специалист изданию Daily Mail, ночные кошмары часто являются отражением испытываемых в реальной жизни тревоги и депрессии. Это же в полной мере относится и ко снам о школе. Кошмар о провале на экзамене связан со стрессом. Он отражает страх перед оценкой или критикой со стороны окружающих, а сам экзамен символизирует ситуацию, где человека могут оценить.

«Дар самопознания»

На самом деле Джандиал видит в подобных кошмарных снах положительный эффект, называя его «даром самопознания». По мнению специалиста, страшные сны помогают людям развивать гибкость мышления, эмоций и инстинктов. Чтобы разобраться в кошмаре, ученый советует записывать сны сразу после пробуждения и выделять в них основную эмоцию: гнев, страх, ярость, тревогу и т.д. Именно над ней и стоит поработать, выяснить причину ее возникновения в реальной жизни и попытаться устранить, если она причиняет вам дискомфорт.

Источник
Комментарии 0
Оцените статью
WARHEAD.SU
Добавить комментарий