Вредит и себе, и ребенку: названа главная ошибка родителей

ФОТО: Freepik/pch.vectorВредит и себе, и ребенку: названа главная ошибка родителей

Желание дать своему ребенку все самое лучшее — естественное стремление каждого родителя. Однако, если благие намерения превращаются в навязчивую идею, это может обернуться не только разочарованием для самих родителей, но и серьезными проблемами для ребенка.

Эмоциональное выгорание

Исследователи из Колледжа сестринского дела штата Огайо (США) рассказали, что нереалистичные, завышенные ожидания, предъявляемые как к себе, так и к своему чаду, могут привести к эмоциональному выгоранию — состоянию физического и эмоционального истощения, вызванного хроническим стрессом.

Симптомы эмоционального выгорания

У родителей эмоциональное выгорание проявляется чувством постоянной усталостью. Часто при этом не хватает сил ни на себя, ни на ребенка, что приводит к раздражению и срывам. Дополнительно их постоянно гложет чувство вины и несостоятельности. Постоянное сравнение себя с «идеальными» родителями из соцсетей лишь усиливает это чувство. Все это в итоге приводит к неспособности контролировать свои эмоции. А снижение самоконтроля ведет к крикам, ругани и даже жестокому обращению с ребенком.

Последствия эмоционального выгорания для детей

Конечно, страдают не только родители, которые в принципе виноваты в этом сами. Дети, живущие в атмосфере постоянного стресса и раздражения, чаще капризничают, не слушаются и ведут себя агрессивно. В долгосрочной же перспективе эмоциональное выгорание родителей может привести к развитию у детей тревожности, депрессии и других психологических расстройств.

Как избежать эмоционального выгорания

Специалисты советуют не ставить перед собой и чадом нереальные цели. Ведь каждый ребенок индивидуален и развивается в своем темпе. Также не стоит сравнивать себя с другими родителями. Социальные сети и масс-медиа часто представляют искаженную картину семейной жизни.

В вопросах воспитания важно расставить приоритеты, определить, что для вас и детей по-настоящему важно, и не тратить время и силы на второстепенные вещи. Кроме того, рекомендуют ученые, дайте своему ребенку понять, что вы его любите и цените его мнение. Не требуйте от ребенка большего, чем он может сделать на конкретном этапе развития.

Источник
Комментарии 0
Оцените статью
WARHEAD.SU
Добавить комментарий