ФОТО: FreepikКак правильно пить зеленый чай
О полезных свойствах зеленого чая известно многое. Недавно ученые обнаружили, что он еще и снижает риск гипертонии. Правда, чтобы получить от напитка максимальную пользу, употреблять его следует утром — во время завтрака.
Зеленый чай — эликсир молодости
В ходе экспериментов, ученые обнаружили, что регулярное употребление зеленого чая способно снизить риск развития гипертонии на 65%. Секрет такой эффективности кроется в составе, богатом полезными соединениями. Одними из главных здесь являются полифенолы — мощные антиоксиданты, которые нормализуют давления, тем самым снижая нагрузку на сосуды и сердце.
Верный шаг к здоровью
Исследования на больших группах людей разных возрастов и разного состояния здоровья показали, что даже небольшое количество зеленого чая — всего полчашки в день — оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. Причем максимальную польза от напитка можно получить именно утром, когда организму как раз необходим дополнительный тонус, чтобы войти в привычный ритм жизни.
К тому же зеленый чай богат витаминами, минералами и аминокислотами, которые дополнительно укрепляют организм, «включая» и другие его системы.
Источник
