Сотрудники Красноярского управления Роспотребнадзора обнародовали рекомендации для россиян по предотвращению инфекций ОРВИ в условиях массового заболевания на рабочем месте. Об этом стало известно из публикации «Московского комсомольца». В случае, если коллеги начали громко кашлять или чихать, стоит придерживаться пяти простых правил, чтобы снизить риск заражения.
Если возможен такой вариант, целесообразно оставаться дома на период локальной эпидемии в офисе, так как это является наиболее эффективным способом уберечь себя от инфекции.
В случае необходимости выхода на работу следует регулярно проветривать помещение, делая это как минимум шесть раз в день.
Важно соблюдать гигиенические нормы: рекомендуется часто мыть руки с мылом, а еще лучше использовать антисептики. Стоит избегать прикосновений к лицу.
Необходимо также регулярно проводить уборку своего рабочего места, желательно два-три раза в день, уделяя особое внимание таким предметам, как телефон, клавиатура и мышь.
Для поддержания хорошего иммунитета следует контролировать режим отдыха и сна, что также поможет защитить организм от заболеваний.