Для того чтобы противостоять воспалительным процессам, организму требуется вещество под названием ресвератрол. Его положительное воздействие связано с антиоксидантными свойствами, а также с возможностью защиты клеток головного мозга от старения.
Доктор биологических наук Владимир Мазо отметил, что ресвератрол оказывает благоприятное влияние на работу сердца и сосудов. Однако, по словам ученого, подтвержденные данные о его удивительных преимуществах пока относятся к экспериментальному уровню.
В публикации издания «АиФ» сообщается, что ресвератрол можно обнаружить, например, в составе красного вина. Тем не менее, ежедневное потребление одного бокала красного сухого не рекомендуется россиянам, так как это вещество можно получить и из других продуктов, минимизируя риск возникновения алкогольной зависимости.
Среди таких продуктов выделяются шоколад, два вида орехов и различные ягоды. Для обеспечения организма ресвератролом рекомендуется употреблять фисташки и арахис из орехов, а также активно есть ягоды, такие как красная смородина, черника, клюква и клубника.
Данный материал носит исключительно информационный характер и не является медицинским рецептом. Обязательно требуется консультация специалиста.