Многие женщины и мужчины мечтают к 45 годам сохранить свою кожу без единой морщины. К таким достижениям может похвастаться, например, российский певец и композитор Марк Тишман, который стал известен благодаря участию в конкурсе «Фабрика звезд» и в настоящее время является членом жюри шоу «Аватар».
В интервью изданию «Леди Mail» артист поделился секретами своего сохранения молодости. Он придерживается принципа сбалансированности, следуя здоровому образу жизни, но не позволяет себе чрезмерностей.
Тишман посоветовал россиянам избегать крайностей, связанных с жесткими ограничениями в стремлении сохранить молодость и привлекательность. В то же время он отметил, что все вредные привычки в конечном итоге приводят к негативным последствиям.
У музыканта есть как друзья, которые живут без забот о последствиях своих привычек, так и знакомые, строго следящие за своим здоровьем и подходящие к этому с фанатизмом.
Он выразил свою точку зрения: «Для меня такой подход становится скучным: от этих запретов исходит ощущение холодной тоски».