Диетолог Дмитрий Семирядов предложил ряд рекомендаций по рациональному питанию, направленных на поддержание здоровья. Одним из его советов является отказ от питья воды из пластиковых бутылок, а также уменьшение потребления сахара и трансжиров в ежедневном рационе, как сообщается на lenta.ru.
Семирядов отметил, что в 93% бутилированной воды можно обнаружить микро- и нанопластик, который проникает в продукт из самой упаковки, в которой она хранится.
Он также подчеркнул, что размеры этих наночастиц настолько малы, что они могут перемещаться через ткани легких и пищеварительного тракта в кровеносную систему, что может приводить к распространению потенциально опасных синтетических веществ по организму.
Врач призвал отказаться от рафинированного сахара, указывая на то, что человеческий организм не адаптирован для его переработки. Чрезмерное употребление сахара может приводить к накоплению жира в печени, увеличивает риск развития диабета и способствует набору лишнего веса. Тем не менее, он отметил, что сахар, содержащийся в фруктах, является приемлемым для употребления.