Какой напиток выбрать для утреннего употребления — чай или кофе? Этот вопрос продолжает вызывать активные дискуссии. Рассмотрим, какой из них подходит именно вам, принимая во внимание различные аспекты.
Если вы стремитесь к быстрому пробуждению и желаете получить мощный заряд энергии, кофе будет оптимальным вариантом. Благодаря высокому уровню кофеина, он способствует стимуляции центральной нервной системы, что усиливает внимание и концентрацию. С другой стороны, если вам нравится более спокойное пробуждение, то чай станет отличным выбором. Он содержит менее значительное количество кофеина, что позволяет насладиться плавным началом дня.
Чай предоставляет разнообразие вкусов и ароматов, включая освежающие фруктовые и травяные ноты наряду с классическими черными и зелеными сортами. Для тех, кто любит экспериментировать с новыми вкусами, выбор чая является обширным. Кофе же, с его крепким и насыщенным вкусом, также имеет свои поклонников, особенно такие разновидности, как итальянский эспрессо или капучино.
Телевизионный врач Александр Мясников в своем Telegram упомянул, что регулярное употребление кофе даже может уменьшить риск образования камней в желчном пузыре.
Наиболее низкий риск наблюдался у тех, кто потреблял кофе в больших объемах.