Врач-невролог Ольга Голубинская объяснила, что частое зевание может быть обусловлено несколькими факторами. В большинстве случаев это явление связано с недостаточным количеством сна или его низким качеством.
Однако, как отметила специалист, зевота может также свидетельствовать о наличии определенных заболеваний, особенно если она проявляется в дневное время. В таких ситуациях рекомендуется обратиться к врачу для обследования, чтобы исключить возможность сердечной недостаточности, невроза или депрессии.
Зевота, которая сопровождается ухудшением памяти, рассеянностью, головной болью и колебаниями артериального давления, является тревожным признаком.
Кроме того, важно понимать, что если возникает желание зевать, то это стоит сделать. Игнорирование этого рефлекса может негативно сказаться на организме. В некоторых случаях это может привести к перегреву мозга, как указывает портал «Русская Семерка».
Зевота выполняет важную функцию «охлаждения» мозга и регулирования его температуры, что может изменяться в зависимости от стрессовых обстоятельств или физической нагрузки.
Во время зевка глубокий вдох позволяет организму усваивать больше кислорода, что способствует улучшению внутренней вентиляции. Это, в свою очередь, повышает работоспособность и способствует лучшей концентрации. Таким образом, зевание по утрам является естественным и даже полезным явлением.