По словам Татьяны Залетовой, кандидата медицинских наук и сотрудника ФИЦ питания и биотехнологии, кусочек шоколада может облегчить симптомы панической атаки на начальной стадии. Она сообщила об этом агентству городских новостей «Москва».
Специалист уточняет, что достаточно взять одну пластинку, состоящую из трех квадратиков, которая благодаря своему содержанию сахара и жиров положительно скажется на организме. Это сладкое «лекарство» можно употреблять при появлении первых признаков надвигающегося приступа.
Отмечается, что наибольшую пользу представляют горький и экстрагорький шоколад, так как они содержат больше антиоксидантов по сравнению с молочным. В то же время в различных видах шоколада нет значительной разницы в энергетической ценности: калорийность варьируется от 500 до 550 ккал на 100 граммов. Тем не менее, молочный шоколад содержит меньше жиров и больше углеводов.
Медицинский работник добавляет, что здоровым людям разрешается употреблять по одной пластинке шоколада трижды в день, в то время как тем, кто следит за своим весом, лучше ограничиться одной порцией в сутки.