Сотрудники клиники Мейо поделились информацией о том, что можно определить возраст и скорость старения нервно-мышечной системы с помощью простого теста, о чем пишет журнал PLOS One. Для проведения теста пациента просят встать на одну ногу и удерживаться в этом положении как можно дольше.
С возрастом у человека отмечаются изменения в походке, ухудшается способность сохранять равновесие, а также снижается сила на стороне, которую он использует чаще всего. Основным признаком старения нервно-мышечной системы является ухудшение способности удерживать равновесие.
В ходе исследования медики провели тестирование, в котором участникам предложили постоять на одной ноге, как с закрытыми, так и с открытыми глазами. Участники в возрасте 50 лет смогли удерживаться на недоминирующей ноге в среднем 10 секунд, тогда как 80-летние участники зафиксировали результат всего в 2 секунды.
Ученые высказали мнение, что тренировка баланса может способствовать сохранению здоровья в пожилом возрасте. Тест на баланс может служить полезным инструментом для выявления признаков возрастных изменений в нервно-мышечной функции.
Дополнительная информация: Геронтолог Элен Мхитарян утверждает, что нарушения в походке также могут указывать на степень когнитивных проблем. Эти изменения в движении способны быть симптомами более 20 различных заболеваний, включая болезнь Паркинсона.