Что нельзя есть мужчинам, чтобы не снизить уровень тестостерона
Низкий уровень тестостерона приводит не только к потере сил и уменьшению мышечной массы, но и к серьезным соматическим заболеваниям и психологическим трудностям. Но что, если причина кроется не в недостаточной выработке тестостерона, а в его превращении в женский гормон? Основным виновником этого процесса является фермент ароматаза. Рассмотрим, как он функционирует и какая пища способствует его активизации.
Дефицит или превращение?
Проблема дефицита тестостерона у мужчин младше 40 лет становится глобальной медицинской проблемой, наряду с ожирением и диабетом. Однако, как отмечают специалисты Московского областного центра андрологии и урологии, за симптомами дефицита зачастую скрывается повышенная активность ароматазы.
Русские рабыни в Золотой Орде: что монголы делали с захваченными на Руси девушками
Этот фермент изменяет полезный тестостерон на эстроген. Основная ошибка диагностики заключается в том, что врачи не всегда назначают анализ на уровень эстрогенов. В итоге мужчине могут назначить заместительную терапию тестостероном, которая в долгосрочной перспективе не окажет ожидаемого эффекта. Почему? Высокая активность ароматазы продолжит преобразовывать вновь поступающий гормон в эстроген.
Зачем мужчинам ароматаза
Ароматаза не является чуждым элементом. Как поясняют врачи Национального центра эндокринологии, этот фермент естественным образом присутствует в тканях мужского организма: в жировых клетках, печени, костях и мозге.
Эстрогены в умеренных количествах жизненно важны и для мужчин: они способствуют росту мышечной массы, укреплению костей и нормализации нервной системы. Проблема возникает, когда этот хрупкий баланс нарушается, и ароматаза начинает вырабатывать избыток женских гормонов.
Женские половые гормоны — эстрогены образуются в яичниках, тогда как тестостерон синтезируется в мужских тестикуларных клетках. Однако физиологически мужчинам также необходимы эстрогены; их умеренная концентрация положительно влияет на мышечный рост, восстановление хрящевой и костной ткани, а также на стабилизацию нервной системы. Именно поэтому ароматаза вырабатывается в мужском организме в жировых клетках, надпочечниках, печени, мышцах, эндотелии, простате и преобразует не только тестостерон, но и другие стероиды в эстрогены. Почему же этот необходимый организму процесс иногда выходит из-под контроля и приводит к избытку женских половых гормонов в крови?
Способствующие вещества и ингибиторы
Повышенный уровень ароматазы чаще всего наблюдается при генетических мутациях и гепатоцеллюлярной злокачественной опухоли печени, как утверждают аспиранты и ученые Медицинской школы Корнельского университета в США. Однако этот фермент также может активироваться вторично, особенно при повышенных уровнях определенных веществ в организме. В первую очередь медики выделяют сою, экстракты клевера, солодку и хмель. Иными словами, мужчины, увлекающиеся пивом, находятся в основной группе риска повышенной выработки ароматазы.
Также американские специалисты отмечают, что стресс и такие факторы, как пестициды, гербициды и некоторые производные пластиков, попадающие в организм вместе с пищей и напитками, также могут способствовать повышению уровня ароматазы.
Фармацевтические компании по всему миру уже давно разработали необходимые ингибиторы данного фермента, и сегодня врачи могут назначить медикаментозное лечение, эффективно нормализующее его уровень. Однако существуют также природные средства, которые могут смягчать негативное воздействие ароматазы. К ним специалисты относят ежедневное потребление черного кофе, зеленого чая, какао, натурального красного вина, а также винограда и корня имбиря. Тем не менее, чтобы восстановить нормальную работу эндокринной системы, человеку следует обратиться к квалифицированному врачу.
