Как изменится организм человека, который бросил пить на 100 дней
Согласно информации Всемирной организации здравоохранения, практика регулярного потребления алкоголя распространена во многих странах Европы и Америки. Интересно, что в этом «рейтинге» Россия занимает лишь 26 место, и наблюдается тенденция к осознанному отказу от спиртного. Что же на самом деле ожидает человека, решившегося на 100-дневный эксперимент трезвости? Медицинские исследования предоставляют ясный и обнадеживающий ответ.
Первые две недели
Исследования, проведенные среди людей, которые употребляют алкоголь в умеренных количествах (например, несколько раз в неделю), показывают, что изменения начинаются практически сразу. Специалисты Московской областной психиатрической больницы им. В. И. Яковенко отмечают, что в первые 10-15 дней качество сна значительно улучшается: исчезают беспричинные ночные пробуждения.
Тем не менее, может возникнуть и синдром отмены. Возможны колебания настроения, чувство подавленности, нестабильность артериального давления и нарушения аппетита. Как предостерегают эксперты Международной ассоциации психологов, к концу второй недели аппетит часто не только возвращается, но и усиливается. Организм, испытывающий стресс от отсутствия привычного вещества, может требовать «компенсации» в виде быстрых углеводов — сладостей, выпечки и сладких напитков, что иногда приводит к набору 1-2 килограммов. При нормальном обмене веществ этот вес быстро уходит.
Два месяца
Когда человек не употребляет алкоголь более месяца, его состояние кожи лица и волос значительно улучшается. Об этом сообщают врачи из Медицинского центра Цзянь-Гуо в Даляне. Дело в том, что алкоголь является одним из факторов, способствующих повышенному выделению соляной кислоты в желудочном соке. А повышенная кислотность негативно влияет не только на пищеварение, но и разрушает микроэлементы, необходимые для обновления кожи и волос, которые поступают с пищей.
«Ева согрешила раньше, чем Адам»: кто на самом деле был его отцом Каина
К окончанию второго месяца отказа от алкоголя у человека исчезают мешки и синяки под глазами. Это отмечают врачи из Российского сообщества урологов. Длительное отсутствие этанола в организме способствует восстановлению водного баланса. Благодаря этому, излишняя жидкость покидает подкожно-жировую клетчатку, уходит припухлость лица, контуры скул становятся более четкими. Нормализуется работа мочеполовой системы. И даже если в период отказа от употребления алкоголя у человека появился лишний вес, то в это время он начнет снижаться. Правильный водный баланс в организме улучшает обмен веществ.
100 дней
Третий месяц без алкоголя характеризуется тем, что токсины спиртного полностью выводятся из организма. Об этом отмечают врачи из Национальной ассоциации экспертов по санаторно-курортному лечению. В этот период у человека исчезает легкая отечность нейромозговых структур. Благодаря этому улучшается работа когнитивных функций – мышления, памяти и концентрации, повышается работоспособность. Кроме того, человек начинает ярче ощущать вкус и аромат пищи, так как рецепторы, которые были частично повреждены токсинами, активно восстанавливаются.
К концу 90 дней после полного отказа от алкоголя у пациентов заметно улучшается функционирование печени и поджелудочной железы. Обычно у любителей выпивки возникают боли в левом подреберье, что является признаком перегрузки поджелудочной железы и её близости к воспалению. Об этом предупреждают врачи из Московского областного научно-исследовательского института гастроэнтерологии.
Купировать воспалительный процесс в поджелудочной железе очень сложно, и зачастую этот орган восстанавливается крайне плохо. Поэтому отказ от алкоголя значительно продлевает здоровую жизнь поджелудочной железы и помогает избежать возможных проблем, таких как экстренная операция. Даже небольшие дозы алкоголя, употребляемые раз в неделю на протяжении 15-25 лет, могут разрушить этот орган.
Как показывают исследования, алкоголь крайне вреден для здоровья, но потенциал организма позволяет преодолеть пагубную зависимость и возвратиться к качественно более высокому уровню жизни.
Самые опасные болевые точки человека: где они находятся
Фото: russian7.ru
