ФОТО: Freepik/karlyukavУченые выяснили, в какое время у человека самое лучшее настроение
Исследователи из Мичиганского университета и компании Dartmouth Health определили наилучшее и наихудшее время суток для настроения человека. Результат их изысканий были опубликованы в PLOS Digital Health Journal.
Утро вечера не мудренее
Автор научной работы Бенджамин Шапиро с командой опросили более 2 500 человек, чтобы выяснить их предпочтения и характер изменения настроения в течение суток. Вопреки известной пословице, оказалось, что подъем настроения люди испытывают в 17:00. А вот наихудшее настроение у них наблюдается в 5:00 утра.
Влияние сна
Что интересно, количество сна, по опросам, не оказывает значительного влияния на настроение. То есть примерно с одинаково плохим настроением просыпаются и те, кто проспал 8 часов, и те, кто спал гораздо меньше. Но у обоих будет наблюдаться подъем настроения к вечеру с пиком в 17:00 — 18:00. А далее вновь последует спад.
Источник